Černý zubní kámen – co to je a jak se s ním vypořádat

Už vás někdy zklamalo, že po několika týdnech pravidelného čištění se na zubech objeví tmavé skvrny? To je černý zubní kámen – tvrdá vrstva, která se tvoří z minerálů, bakterií a zbytků potravy. Není jen nepěkný, ale může vést k zánětům dásní a zápachu z úst. V tom vám poradíme, jak ho rozpoznat, co ho způsobuje a hlavně, jak ho rychle a bezpečně odstranit.

Co způsobuje černý zubní kámen a jak ho poznat

Černý zubní kámen vzniká, když na povrchu zubů zůstává plak a postupně se mineralizuje. Pokud se u vás často konzumuje černá káva, čaj, červené víno nebo tabák, získá plak tmavý odstín a po ztuhnutí vypadá jako černý prach. Typicky se usazuje na zadní části spodních předních zubů a mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.

Rozpoznat ho stačí: palpujte povrch zubů – pokud cítíte drsný a tvrdý povrch, nebo když se vám při čistění zvedá šedavě‑černý prášek, jde pravděpodobně o zubní kámen. Dásně bývají červenější a mohou být mírně oteklé.

Jak efektivně odstranit a předcházet černému kameni

Domácí úsilí může pomoci, ale úplně kámen odstraní jen zubař. Proto naplánujte profesionální čištění alespoň jednou za šest měsíců. Mezitím můžete udělat pár kroků, které výrazně zpomalí růst kamene.

• Správná technika čištění: Používejte měkký kartáček (např. Curaprox) a čistěte zuby alespoň dvě minuty dvakrát denně. Nezapomeňte i na zadní stranu a mezizubní prostory.
• Mezizubní péče: Dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou klíčové. Pomáhají odstranit plak tam, kde kartáček nemůže.
• Ústní voda: Antibakteriální ústní voda s chlorhexidinem nebo kyselinou octovou snižuje množství bakterií, které tvoří plak.
• Strava: Omezte černé nápoje, tabák a cukerné svačiny. Místo toho sáhněte po zelenině a ovoci – přírodní vláknina pomáhá čistit zuby při žvýkání.
• Pravidelná kontrola: Navštěvujte svého zubního lékaře. Rychlá diagnostika vám ušetří bolest a nákladnější zákroky.

Pokud už máte první vrstvy kamene, můžete si pořídit dentální pastu s pyrophospháty nebo sodíkem citrátem, které pomáhají rozrušovat pozdější záchyt. Nepřehánějte však s abrazivními pastami – mohou poškrábat sklovinu.

Věříme, že s těmito tipy se vám podaří černý zubní kámen držet dál a úsměv zůstane bílý a zdravý. Máte otázky? Napište nám nebo si domluvte návštěvu – rádi vám pomůžeme udržet ústní hygienu na top úrovni.