Co je černý zubní kámen a proč je důležité ho odstranit

Černý zubní kámen není jen nekrásná skvrna na zubech - je to viditelný signál, že vaše ústní hygiena potřebuje okamžitou pozornost. Na rozdíl od běžného žlutého nebo šedého zubního kamene, který vzniká z plaku, černý kámen má jiný původ a větší rizika. Vzniká především u lidí, kteří často pijí kávu, čaj, černý víno nebo kouří. Ale i u těch, kdo užívají některé léky nebo mají přirozeně nižší pH ve slinách, se může tento typ kamene objevit. Je to nejen estetický problém. Černý zubní kámen je často příčinou zápachu z úst, zánětů dásní a dokonce ztráty zubů, pokud ho necháte beze změny.

Co vlastně černý zubní kámen je?

Černý zubní kámen je typ zubního kamene, tvrdého nánosu, který vzniká po dlouhodobém usazování plaku na zubech a který je vázán na barvivá z potravy, nápojů nebo léků. Nejčastější příčinou je baktérie Streptococcus mutans spolu s železnými sloučeninami z potravy nebo léků, jako jsou železné doplňky nebo některé ústní kapky. Tyto látky se vážou na plak a v průběhu času ho barví do černé nebo tmavě hnědé barvy. V některých případech se jedná o sulfid železa, který vzniká reakcí železa ve slinách s sírou produkovanou bakteriemi.

Černý kámen se nejčastěji objevuje na vnitřní straně spodních řezáků, kde sliny proudí pomaleji a plak se snadněji usazuje. Někdy se ale vyskytuje i na jiných zubech, zejména tam, kde je zubní kámen už dlouho nepřítomný. Jeho barva se liší od běžného kamene - místo šedého nebo žlutého má tmavě černou, někdy i fialovou odstín. Často se přilepí i k plombám, korunkám nebo zubním protézám.

Proč je černý zubní kámen nebezpečnější než běžný?

Černý zubní kámen není jen ošklivý - je aktivně škodlivý. Zatímco běžný kámen může být především estetický problém, černý kámen je často spojen s zánětem dásní a paradentózou. Bakterie, které ho tvoří, produkují kyseliny, které ničí zubní email a způsobují kazy. Navíc tyto bakterie se rychle šíří do dásní a vytvářejí hluboké vaky, kde se hromadí další škodlivé látky.

Studie z Cochrane Library ukázaly, že pacienti s černým zubním kamenem mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů oproti lidem, kteří mají pouze běžný kámen. Důvod? Černý kámen je tvrdší, hladší a lépe se přilepí k povrchu zubu. To znamená, že ho obtížněji odstraníte běžným čištěním. A když ho necháte, začne ničit i kost kolem zubu - a to už je nevratné.

Je také častější u lidí s diabetem nebo sucho v ústech, protože jejich sliny nejsou schopny přirozeně čistit zuby. To znamená, že i když se zdá, že čistíte zuby dobře, můžete mít černý kámen, který se vám prostě neodplaví.

Kdo má největší riziko vzniku černého zubního kamene?

• Lidé, kteří piji více než dvě šálky kávy nebo čaje denně
• Kouříci nebo uživatelé elektronických cigaret s obsahem nikotinu
• Osoby užívající železné doplňky nebo léky s obsahem železa (např. některé léky na anémii)
• Lidé s chronickým suchem v ústech (např. kvůli lékům na krevní tlak nebo depresi)
• Osoby s diabetem nebo sníženou imunitou
• Děti, které piji sladké nápoje a nečistí si zuby před spaním

Nejčastější kombinace? Káva + kouření + špatná hygiena. V takovém případě se černý kámen může objevit během pár měsíců, ne několika let.

Co můžete dělat doma?

Domácí metody mohou pomoci zpomalit vznik, ale neodstraní existující černý kámen. Pokud už ho máte, je potřeba jít k zubnímu lékaři. Nicméně, abyste ho neměli vůbec, zvažte tyto kroky:

1. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a čistěte zuby dvakrát denně, alespoň dvě minuty
2. Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky denně - zvláště mezi spodními řezáky
3. Po každé šálce kávy nebo čaje si opláchněte ústa vodou
4. Přemýšlejte o používání zubní pasty s obsahem fluoridu a zinku - tyto látky pomáhají zabránit usazování bakterií
5. Upravte stravu: omezte sladké nápoje, kyselé potraviny a časté svačiny
6. Pijte více vody - zvyšuje objem slin a pomáhá přirozeně čistit ústa

Nezapomeňte: černý zubní kámen se neodstraní běžným čištěním. Ani nejlepší zubní pasta, ani nejdražší ústní voda to nezvládne. To je důvod, proč je tak důležité pravidelně navštěvovat zubního lékaře.

Co dělá zubní lékař?

Zubní hygienistka nebo zubní lékař použije speciální nástroje, které nejsou dostupné doma. První krok je ultrazvukové čištění - pomocí vysokofrekvenčních vln se odstraní kámen bez poškození zubu. Pokud je kámen velmi tvrdý nebo přilnavý, použije se ruční odstranění pomocí skalpelů nebo hroty. V některých případech je třeba i poléčení povrchu zubu, aby se snížila přilnavost budoucího plaku.

Po odstranění kamenů je běžné, že zuby budou citlivější na teplé a studené nápoje. To je normální a trvá obvykle několik dní. Lékař vám může doporučit zubní pastu na citlivé zuby nebo speciální gel s potasem nebo hydroxypatitem, které pomáhají zpevnit email.

Nezapomeňte: odstranění černého kamene není jednorázová věc. Pokud nezměníte své návyky, vrátí se za pár měsíců. Proto je důležité pravidelné kontroly - každých 6 až 12 měsíců.

Je černý zubní kámen příznakem nějaké nemoci?

Ano. Ačkoli je nejčastější příčinou potraviny a kouření, černý kámen může být i příznakem zdravotních problémů. Například:

• Pokud máte černý kámen, ale nekouříte a nepijete kávu, může to být příznak narušeného metabolismu železa
• Pokud se objeví u dítěte, může to signalizovat nedostatek vitamínu D nebo poruchu vývoje zubního emailu
• Pokud se kámen objeví rychle a nečekaně, může to být spojeno s příjmem léků, které ovlivňují sliny

V takových případech je vhodné se obrátit nejen na zubního lékaře, ale i na internistu nebo endokrinologa. Zubař může vám doporučit krevní test, pokud si myslí, že problém není jen hygienický.

Co se stane, když černý kámen neodstraníte?

Necháte-li černý zubní kámen bez pozornosti, postupně:

• Zhorší se zápach z úst - až do takové míry, že ho budou cítit i ostatní
• Udělá se zánět dásní, který se může přeměnit v paradentózu
• Zubní kámen se začne šířit pod dásně - a způsobí ztrátu kosti kolem zubu
• Zuby se začnou hýbat a mohou padnout
• Vzniknou kazy pod kamenem, které je třeba léčit kořenovou kanálkem nebo vytrhávat

Někteří pacienti přijdou k lékaři až tehdy, když mají ztracené zuby. A pak je pozdě - odstranění kamene už nepomůže. Je třeba zub vyměnit za náhradu, což je nákladnější a složitější.

Je černý zubní kámen způsobený špatnou hygienou?

Ne vždy. I lidé, kteří si pravidelně čistí zuby, mohou mít černý kámen - hlavně pokud piji kávu, kouří nebo užívají železné léky. Ale špatná hygiena je většinou hlavní příčinou. Když nečistíte zuby správně, plak se neodstraňuje a rychle se ztvrzuje. A když se k němu přidají barviva, vznikne ten černý kámen.

Takže: hygiena je klíč, ale ne vždy stačí sama. Potřebujete i správnou stravu a pravidelné návštěvy zubního lékaře.

Co dělat po odstranění kamene?

Po odstranění černého kamene je důležité:

• Nejezte a nepijte kávu, čaj nebo červené víno alespoň 2 hodiny po čištění
• Používejte zubní pastu s fluoridem a zinkem každý den
• Čistěte si zuby 2x denně, včetně mezizubních prostor
• Nechte si provést kontrolu za 6 měsíců
• Pokud kouříte, zvažte ukončení - kouření je jednou z největších příčin černého kamene

Nezapomeňte: černý zubní kámen se neobjeví za jednu noc. Vzniká postupně. A stejně tak jeho odstranění a prevence je proces, ne jednorázová akce.

Co dělat dál?

Nečekáte, až se kámen zhorší. Pokud máte podezření, že máte černý zubní kámen, naplánujte si návštěvu zubního lékaře do 2-3 týdnů. Pokud jste kouřil nebo pili hodně kávy, dejte si kontrolu každých 6 měsíců. A nezapomeňte: zdravé zuby nejsou jen o krásě - jsou o tom, že budete moci jíst, mluvit a smát se bez bolesti i za 20 let.