Bělící zubní pasta – Jak vybrat a používat bezpečně

Víte, že až 70 % lidí, kteří chtějí bělejší zuby, sáhne po bělící zubní pastě? Protože je to rychlé, levné a nevyžaduje návštěvu zubaře. Ale co když vám řeknu, že ne každá pasta je vhodná a že špatná volba může způsobit citlivost nebo poškození skloviny? Pojďme si tedy rozebrat, co bělící pasta dělá, jak ji vybírat a jak ji aplikovat tak, aby výsledek byl bílý úsměv bez zbytečných komplikací.

Jak bělící pasta bělí zuby

Většina bělících past obsahuje jemné abrazivní částice a speciální chemikálie, nejčastěji hydrogen peroxide nebo carbamid peroxide. Abrasiva pomáhají odstranit povrchové skvrny z kávy, čaje nebo tabáku, zatímco peroxidy pronikají do povrchové vrstvy skloviny a rozkládají pigmenty. Tento proces je pomalejší než profesionální laserové nebo LED bělení, ale pro většinu lidí je dostačující, pokud používají pastu pravidelně po dobu několika týdnů.

Je důležité pochopit, že bělící pasta neodstraní hluboké zabarvení, které vzniklo během vývoje zubu nebo po úrazu. V takových případech může být nutná profesionální léčba. Přesto ale správná pasta může výrazně zesvětlit zuby a navíc udržet ústní hygienu, pokud má dobré čisticí vlastnosti.

Tipy pro výběr a správné používání

1. **Hledejte nižší koncentraci peroxidu** – Pokud máte citlivé zuby, volte pastu s 1 % až 3 % peroxidu. Vyšší koncentrace mohou zrychlit bělení, ale zvýší riziko bolesti. 2. **Zkontrolujte abrazivitu** – Pastu s označením RDA (Relative Dentin Abrasivity) pod 70 považujte za šetrnou. Příliš abrazivní pasty mohou sklovinu opotřebovat a vést k citlivosti. 3. **Složení pro ochranu dásní** – Přítomnost aloe vera, xylitol nebo čaje z kamélie pomáhá uklidnit dásně a snižovat záněty, což je u bělení důležité. 4. **Dodržujte frekvenci** – Většina výrobců doporučuje používat bělící pastu dvakrát denně po dobu 2–4 týdnů, poté přejít na běžnou fluoridovou pastu. Překročení může vést k nadměrné citlivosti. 5. **Nevynechávejte zubní nit a ústní vodu** – Bělení není jen o pastě, jde o celý ústní režim. Pravidelně čistěte mezizubní prostory a použijte ústní vodu s fluoridem, aby se snížilo riziko kazu po bělení.

Po každém čištění se vypláchněte vodou, ale nepožívejte potravu ani nápoje po dobu 30 minut. To dává peroxidům čas působit a zabraňuje okamžitému rozředění účinku. Pokud pocítíte prudkou citlivost, přestaňte používat pastu a přejděte na zubní pastu bez bělících složek po dobu několika dní. Vhodná je také zubní pasta s obsahem nitrátu draselného, který citlivost zmírní.

Na závěr připomínám, že bělící pasta je jen jedním z nástrojů. Pokud chcete opravdu výrazný a dlouhodobý výsledek, konzultujte s vaším zubařem. Profesionální kontrola zajistí, že nebudete poškozovat sklovinu a že výsledek bude odpovídat vašim představám. Ať už se rozhodnete pro pastu nebo pro klinické bělení, hlavní je zdravý úsměv, který vás bude bavit ukazovat.