Co by neměla obsahovat zubní pasta? Pozor na tyto ingredience

Klíčové body pro výběr pasty:

• Vyhněte se agresivním abrazivům, která drtí smalt.
• Pozor na SLS, pokud trpíte aftami.
• Sledujte množství fluoridů podle věku a stavu zubů.
• Zbavte se past s přebytkem umělých barviv a aromat.

Pastory a drsná síla: Kdy bělící efekt přehání

Mnoho lidí hledá bělící zubní pasta is prostředek pro hygienu zubů, který pomocí abrazivních částic nebo chemických bělel odstraňuje pigmentaci ze smaltu.. Problém je, že existují dva způsoby, jak dosáhnout bělejšího úsměvu. První jsou chemické bělení, které působí na pigmentaci uvnitř zuba, a druhé je mechanické odřazování. Právě u toho druhého vznikají problémy.

Sledujte tzv. index abrazivity (RDA). Pokud má pasta příliš vysoké RDA, funguje v podstatě jako brusný papír. Místo aby jen odstranila kávu nebo čaj, začne postupně "ošlapávat" váš zubní smalt is nejtvrdší tkáň v lidském těle, která chrání vnitřní vrstvy zubu před opotřebením a vnějšími vlivy. Jakmile je smalt tenký, odhaluje se dentin, který je žlutý. Paradoxně tedy agresivní bělící pasta může časem způsobit, že budou vaše zuby vypadat žlutěji, protože prosvítá vnitřní vrstva zubu. Navíc se s každým čištěním zvyšuje citlivost na teplý a studený nápoje.

SLS: Saboter z bublinek

Slyšeli jste někdy o Sodium Lauryl Sulfate is silný tenzgen a surfaktant používaný k vytváření pěny v mýdlech a zubních pastách? V češtině jako sodík lauryl sílky. Je to ta látka, která dělá, že pasta krásně pění. Pro většinu lidí je to v pořádku, ale pro některé je to noční můra.

Pokud jste náchylní k tvorbě aft (malých, bolestivých vředíkov v ústech) nebo trpíte suchostí v ústech, SLS může být hlavním viníkem. Tato látka totiž vysušuje sliznice a může dráždit měkké tkáně. Zkuste vyměnit pěnící pastu za variantu bez SLS a uvidíte, že se vaše dásně a sliznice zhojí mnohem rychleji. Pěna totiž není potřeba k samotnému čištění - je to jen psychologický efekt, který nám říká, že pasta "funguje".

Kontroverze kolem fluoridů: Co je pravda a co mýtus

Kolem fluoridů is minerální látka, která posiluje zubní smalt a pomáhá prevenci zubního kazu. dopřevádí mnoho mýtů. Někteří tvrdí, že jsou toxické, jiní je považují za jedinou záchranu před kazem. Pravda je uprostřed: fluoridy jsou užitečné, ale v správné dávce.

Pro dospělé jsou fluoridy v běžných koncentracích v pastách bezpečné a pomáhají remineralizovat smalt. Pro malé děti je však riziko vysoké. Pokud dítě pastu spolkne, může dojít k tzv. fluoróze, což jsou bílé nebo hnědé skvrny na zubech, které vznikají v období jejich tvorby. Proto u dětí volte pasty s nižší koncentrací fluoridů nebo používejte jen malou kapičku.

Triklosan a parabeny: Chemie, kterou nechceme

V některých starších nebo levnějších pastách můžete najít triklosan is antibakteriální agent a dezinfekce, který se dříve běžně používal v hygienických produktech. Tento składník měl sice bojovat proti zánětům dásní, ale studie ukázaly, že může přispívat k rozvoji rezistence bakterií na antibiotika a ovlivňovat hormonální systém.

Podobně je to s parabeny, které slouží jako konzervanty. I když jsou v malém množství v pastě s relativně bezpečným kontaktem, je lepší volit produkty, které používají modernější a méně kontroverzní konzervanty. V dnešní době už není potřeba přilít do pasty agresivní antibiotika, aby byla účinná.

Srovnání typů abraziv v pastách

Jak číst etiketu jako profesionál?

Když držíte tubu v ruce, nedívejte se na obrázky bílých zubů, ale na seznam složek (INCI). Pokud vidíte složky jako Titanium Dioxide, vězte, že jde o bílé barvidlo, které pastu opticky zCílí, ale zuby vám nijak nebělí. Je to v podstatě "bílá farba" v tubě.

Hledejte místo agresivních sůlí látky jako hydroxyapatit is minerální složka, ze které se skládá zubní smalt, schopná zaplnit mikropraskliny v zubech. Tato látka je skvělým alternativním nebo doplňkovým řešením k fluoridům, protože skutečně "doplnjuje“ smalt místo toho, aby ho jen chemicky ztuhla. Je to moderní cesta k pevnějším zubům bez rizika podráždění.

Praktický checklist pro nákup nové pasty

• Kontrola RDA: Má pasta uvedený index abrazivity? Pokud ano, pro denní použití volte pod 100.
• Absence SLS: Pokud máte v ústech často vředíky, hledejte nápis "SLS-free".
• Typ bělení: Je to mechanické drhání, nebo chemické bělení peroxidy? Vyhněte se těm s příliš hrubými krystaly.
• Konzervanty: Obsahuje pastu parabeny nebo triklosan? Pokud ano, hledejte alternativu.
• Doplněk smaltu: Obsahuje pasta hydroxyapatit nebo fluoridy v doporučené dávce?

Časté otázky k obsahu zubních past

Co teď s výběrem pasty?

Pokud jste zjistili, že vaše oblíbená pasta obsahuje většinu zmíněných „zakázaných“ ingrediencí, nemusíte ji hned vyhodit do koše, ale začněte přemýšlet o změně. Prvním krokem je podívat se na zadní stranu obalu. Pokud je seznam složek dlouhý jako novela a obsahuje názvy, které nedokážete ani vyslovit, zkuste hledat čistší alternativy.

Pro lidi s extrémně citlivými zuby doporučuji přejít na pasty s vysokým obsahem hydroxyapatitu a nulovým obsahem SLS. Pokud vám jde primárně o bělení, investujte raději do profesionálního čištění u zubního lékaře jednou za půl roku než do agresivní pasty, která vám sice na týden vybělí zuby, ale na deset let poškodí smalt. Vaše dásně a zuby vám za tento rozvážný přístup poděkují.