Prevence zubů: Jak si udržet zdravé zuby a vyhnout se drahým léčbám

Prevence zubů je prevence zubů, systémový přístup k udržování zubního zdraví před vznikem problémů, nikoli jejich léčbou po jejich vzniku. Also known as zubní prevence, it zahrnuje každodenní návyky, pravidelné návštěvy zubního lékaře a pochopení, co opravdu škodí vašim zubům. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně – ale to nestačí. Pokud nevíte, co je zubní plak, tenká vrstva bakterií, která se na zubech tvoří během dne a je předchůdcem kariézy a zánětů dásní, nebo jak se zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká z neodstraněného plaku a nelze ho odstranit běžnou zubní pastou vůbec tvoří, tak se připravujete na drahé a bolestivé léčby. Zubní plak není špína – je to živá kolonie bakterií, které kyselinkou ničí sklovinu. A když ho neodstraníte, přemění se na kámen, který už dokonce neodstraníte doma – jen zubní hygienistka.

Největší chyba? Přehlížet dásně. Mnoho lidí si čistí jen zuby a zapomínají na dásně – ale právě zánět dásní je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých. Pokud vaše dásně krvácejí při čištění, jsou červené nebo se odtrhávají od zubu, není to jen nepříjemné – je to varování. To, co se děje pod dásní, nemůžete vidět, ale můžete to zastavit. Pravidelné čištění, používání nitě a kontrola u zubního lékaře každých šest měsíců jsou základ. A nezapomeňte: děti potřebují prevenci ještě dřív – první zoubek už potřebuje péči, protože kariéza se může objevit i u dvouletých dětí. Pokud vaše dítě má zubní kámen, není to kvůli špatné hygieně – je to signál, že něco nefunguje.

Prevence zubů není o tom, kolikrát si čistíte zuby, ale o tom, jak dobře to děláte. Je to o tom, kdy jíte, co pijete, jak často chodíte k hygienistce a jestli víte, co je skutečně špatné pro vaše zuby. V této sbírce najdete praktické rady od odborníků – od toho, jak se zbavit černého zubního kamene, přes to, jak se správně starat o zuby po kyretáži, až po to, proč je důležité kontrolovat zuby doma pomocí dentálního zrcátka. Všechno to, co potřebujete, abyste neplatili za opravy, které jste mohli předcházet.