Úleva od citlivosti: jak přestat trpět a vrátit si pohodlí při jídle

Problém s citlivostí zubů, nepříjemnou bolestí při kontaktu s teplem, studem, sladkým nebo kyselým. Also known as citlivé zuby, it je častým příznakem, který neznamená nutně kazy, ale často je signálem, že vaše zubní dásně, měkké tkáně kolem zubů, které chrání kořeny se stahují a odhalují citlivé části zubu. Toto není jen nepříjemné — je to vaše tělo, které vám říká, že něco není v pořádku.

Citlivost nevzniká z ničeho. Běžně ji způsobuje příliš agresivní čištění, kyselé nápoje, bruxismus nebo samotné stárnutí. Když se dásně odtaží, odhalí se kořen zubu, který nemá tvrdou sklovinu jako koruna. Ten je plný drobných tubulů, které vedou přímo k nervu. Když se na ně například dotkne studený limonáda, bolest vás překvapí. A nejhorší je, že to nejde vyřešit jen tím, že si koupíte bělící pastu — většina z nich zhoršuje citlivost. Místo toho potřebujete speciální zubní pasta pro citlivé zuby, obsahující látky, které uzavírají tubuly a blokují bolestivé podněty. Ta nepracuje okamžitě, ale za pár týdnů vám dává skutečnou úlevu.

Ne každá bolest zubů je stejná. Pokud to trvá déle než týden, nebo se objevuje i bez studeného nápoje, může to být příznak zánětu, kazu pod dásní nebo prasklé skloviny. V takovém případě pasta nestačí. Potřebujete zubaře, který zjistí příčinu. Ať už jde o zubní plak, který ničí dásně, nebo o špatnou techniku čištění — řešení je vždy jiné. Většina lidí si myslí, že citlivost je normální, když je jim 30 nebo 40. To není pravda. Je to příznak, který se dá zastavit, a často i obrátit.

V kolekci článků níže najdete vše, co potřebujete vědět: jak vybrat správnou pastu, co dělat, když vás bolí i po zubní hygieně, jak se vyhnout dalšímu ztrácení dásní, a proč některé „přírodní“ řešení jsou jen ztráta času. Nejde o magii — jde o to, pochopit, co se děje pod povrchem, a dělat to správně. Až to zvládnete, už nebudete mít strach z ledového nápoje nebo sladkého koláče.