Sebeúcta: Jak pečovat o zuby a dásně, aby vám nečinily starosti

Sebeúcta zubů není jen o tom, že si ráno a večer něco na zuby namáčíte. To je jen začátek. sebeúcta, systémová péče o ústní dutinu, která zahrnuje pravidelnou hygenu, včasnou prevenci a vědomé volby v každodenním životě. Also known as ústní hygiena, it je to, co rozhoduje, jestli si budete moct do starosti užívat svůj úsměv, nebo budete mít každý měsíc bolest a návštěvu u zubaře. Většina lidí si myslí, že když si čistí zuby, už dělají dost. Ale co když se kámen tvoří i tam, kde kartáček nedosáhne? Nebo když dásně krvácejí, ale ignorujete to, protože to nebolí?

Sebeúcta zahrnuje i to, co děláte mezi čištěními. Například používání zubního nitě nebo mezizubních kartáčků — tyto věci nejsou volitelné, když chcete zabránit zubnímu kamenu. zubní kámen, tvrdá nánosová vrstva bakterií, která se tvoří, pokud neodstraníte plak včas. Also known as kámen na zubech, it se neodstraňuje kartáčkem. A když ho necháte, začne poškozovat dásně. Dásně jsou ten základ, který drží zuby na místě. Když se zanětí rozšíří, můžete přijít o zub — a to i když není kaz. To není sci-fi, to je každodenní realita pro mnoho lidí, kteří se nezajímali o dásně, dokud nezačaly krváchat.

Sebeúcta není jen o tom, jak často si čistíte zuby. Je to o tom, jak dobře víte, co děláte. Například: proč se vám po hygieně dásně citliví? Proč se vám po bělení objeví skvrny? Proč se vám kámen tvoří i na protéze? Všechny tyto otázky mají odpovědi — a všechny se týkají prevence kazu, systémového přístupu, který zabraňuje vzniku škod dříve, než začnou bolet. Also known as zubní prevence, it je levnější než výplň, levnější než korunka a mnohem méně bolestivá než extrakce. Když se naučíte rozpoznat první příznaky — citlivost, krvácení, zápach z úst — už jste na cestě k tomu, že nebudete muset platiit tisíce za opravy.

Podívejte se na tyto příběhy: někdo si nečistil zuby celé dny po extrakci osmičky a měl zánět dřeně. Někdo používal bělicí gel, ale nevěděl, že to zhoršuje citlivost. Někdo měl snímací rovnátka a nevěděl, že pod nimi se rychle tvoří plak. Všechno toto je součástí sebeúcty. A všechno toto máte v článcích níže — bez teorie, bez náročných výrazů, jen s tím, co opravdu funguje.