Mezizubní kartáčky: Jak je používat a proč jsou klíčové pro zdraví dásní

Mezizubní kartáčky jsou mezizubní kartáčky, malé nástroje určené k čištění prostor mezi zuby, kde běžný zubní kartáček nedosáhne. Also known as interdentální kartáčky, tyto nástroje jsou klíčové pro prevenci zubního kamene a parodontitidy, které začínají právě v těchto úzkých mezích.

Když si čistíte zuby jen kartáčkem, nečistíte přesně třetinu plochy zubů — ty mezery mezi nimi. Tam se hromadí potraviny, bakterie a zbytky, které se postupně mění v tvrdý zubní kámen. A to už neodstraníte ani nejlepší zubní pastou. Jen zubní hygienistka ho může odstranit — a to jen po tom, co se zánět rozšířil na dásně. Mezizubní kartáčky to zastaví ještě předtím. Stačí je používat jednou denně, obvykle večer, a už se vyhnete častým návštěvám u zubního lékaře.

Není jedna velikost pro všechny. Pokud máte široké mezery, použijte větší kartáček. Pokud jsou mezery úzké, vyberte ten tenčí. Někteří lidé si je dokonce přizpůsobí podle toho, které zuby čistí — třeba menší pro přední zuby, větší pro zadní. Důležité je, aby se kartáček v mezích pohyboval volně, ale s jistým tlačením. Pokud ho musíte silně tlačit, je příliš velký. Pokud se vůbec nechytá, je příliš malý. A nezapomeňte ho měnit každý týden — poškozené štětinky už nečistí.

Mezizubní kartáčky nejsou jen pro lidi s parodontitidou nebo zubním kamenem. Jsou ideální i pro ty, kteří nosí rovnátka, implantáty nebo náhrady. Vůbec nejčastější chyba? Lidé je používají jen tehdy, když je to bolestivé. Ale právě proto, že to bolí, je to důležité. Zánět dásní nezačíná bolestí — začíná tichým krvácením. A to vidíte jen, když se podíváte do zrcátka. Pokud vaše dásně krvácí při čištění, není to normální. Je to varování.

Nezapomeňte, že mezizubní kartáčky nejsou náhradou za zubní kartáček, ale jeho doplňkem. Spolu s nití nebo vodním čističem tvoří základní trojici pro skutečnou hygienu. A když to děláte pravidelně, už se nebudete ptát, proč vám zubní lékař vždycky říká, že máte zubní kámen. Protože ho prostě nebudete mít.

Níže najdete články, které vám ukážou, jak mezizubní kartáčky souvisí s prevencí zánětů, jak se vyhnout komplikacím po kyretáži a proč je zubní kámen u dětí častější, než si myslíte. Všechno to vede k jednomu: zdravým dásním, které nekrvácí, nebojí se čištění a nechtějí vás donutit k odstranění zubu.