Mezizubní čističky: Co jsou a proč je potřeba používat

Mezizubní čističky jsou mezizubní čističky, nástroje určené k čištění prostor mezi zuby, kde kartáček nedosáhne. Also known as floss, it je základní součástí denní ústní hygieny, která předchází zánětům dásní a vzniku zubního kamene.

Největší problém s ústní hygienou není špatný kartáček, ale to, že většina lidí čistí jen povrch zubů. Mezi zuby se hromadí potraviny, bakterie a plak – a tam se začíná vytvářet zubní kámen, tvrdý nános, který lze odstranit jen u zubního hygienistky. Bez mezizubních čističek se tento plak neodstraní, a to i když používáte nejlepší zubní pastu. Dásně kolem těchto míst se zánětlivě otékají, krvácejí a postupně se začíná ničit kost, která drží zuby na místě. To je parodontitida, závažná nemoc dásní, která vede ke ztrátě zubů.

Mezizubní čističky nejsou jen nitě – dnes existují i nástroje s vodním proudem, mezizubní kartáčky nebo jednorázové čističky s tuhým koncem. Každý typ má své výhody. Například mezizubní kartáčky jsou ideální, když máte větší mezery nebo nosíte rovnátka. Nitě jsou lepší pro těsné mezery, ale vyžadují cvik. Nejde o to, jaký nástroj používáte – důležité je, abyste ho používali každý den, alespoň jednou. Mnoho lidí si myslí, že stačí jen kartáček a voda. To je jako čistit jen přední stranu auta a myslet si, že je celé čisté.

Když se rozhodnete začít používat mezizubní čističky, první dny můžou dásně krvácet. To není důvod se zastavit – je to znamení, že tam je zánět, který právě začínáte léčit. Po týdnu to přestane. Pokud krvácení přetrvává, je čas jít k zubnímu lékaři. Nečistění mezi zuby není jen o estetice. Je to o tom, abyste si udrželi zuby celý život. Více než 80 % dospělých má nějaký stupeň zánětu dásní – a většina z nich to neví, protože to nebolí. Až to začne bolet, je pozdě.

V této sbírce najdete praktické rady, jak mezizubní čističky správně používat, jak si vybrat ten správný typ pro vás, a proč se vyplatí investovat do toho, co vypadá jako malá detailní věc – ale má obrovský vliv na vaše zuby. Zjistíte, jak se mezizubní čističky liší od běžného nitění, co dělat, když vám nástroj zasekne, a jak se vyhnout běžným chybám, které lidé dělají. Všechno to, co potřebujete, abyste přestali mít krvácení dásní a zubní kámen, který vás trápí.