Co nemůžete po bělení zubů: co se vyhnout, aby nebolely a nezčernaly

Co nemůžete po bělení zubů, proces, který odstraňuje povrchové a hluboké skvrny z enamelu pomocí peroxidu. Also known as zubní bělení, it je efektivní, ale dočasně zranitelný pro zuby a dásně. Po bělení nejsou vaše zuby jen bílejší — jsou i citlivější, průhlednější a náchylnější k barvení. Pokud to nezvládnete správně, můžete ztratit výsledek během dní, ne týdnů. Většina lidí si myslí, že stačí vyhnout se kávě. Ale to je jen začátek.

Největší chyba je jíst nebo pít vše, co je barvivé, látky, které se snadno vážou na nově otevřené póry v zubním emalu. Červené víno, černý čaj, káva, čokoláda, rajčatová omáčka, sojová omáčka — všechno to může způsobit, že se vaše zuby začnou znovu tmavit, a to už za 24 hodin. Nejen to — kyselé potraviny, jako limonáda, citrusy nebo kyselé zelí oslabují emal, který je právě po bělení zranitelný. Když ho kyselina napadne, můžete získat trvalou citlivost nebo dokonce drobné plošky na zubech, které se už neodstraní.

Nezapomeňte na zubní pasta po bělení, speciální typ, který obsahuje fluorid a vápník pro obnovu emalu. Běžná bělící pasta vás jen podvede — neobnoví zuby, jen je zbarví. Místo toho používejte pastu pro citlivé zuby s argininem nebo strontium chloridem. A nečistěte zuby hned po bělení — počkejte alespoň 30 minut, jinak dráždíte zubní povrch. Také vyhněte se kouření. Nikotin a horký dým zvyšují citlivost a rychle zčernávají zuby.

Co se děje v těle? Po bělení se otevřou mikro-póry v emalu, které se během 24–72 hodin postupně uzavřou. V tomto období je vaše ústa jako houba — všechno se vstřebává. Proto je důležité vědět, co nemůžete po bělení, nejen co můžete. Pokud se vyhnete barvivům, kyselinám a špatným návykům, zuby zůstanou bílé déle, než si myslíte. A nebudete muset po pár dnech jít znovu k zubaři kvůli bolesti nebo zbarvení.

Co se stane, když to ignorujete? Můžete získat trvalou citlivost na studené nebo horké, která vás bude trápit i po týdnech. Nebo se zuby začnou zbarvovat v nepravidelných skvrnách — a to už neodstraní žádná pasta. Někteří lidé se po bělení rozhodnou pro fazety, protože jim bělení nepomohlo. A to jen proto, že nevěděli, co nemůžete po bělení.

Níže najdete praktické návody, co dělat a co ne, podle zkušeností pacientů a zubních lékařů. Od toho, jak dlouho držet bělící šablony, až po to, jaké potraviny jsou bezpečné už za 48 hodin. Všechno to víte, když víte, co nemůžete po bělení.