Co jíst po bělení zubů: co se vyhnout a co je bezpečné

Co jíst po bělení, je otázka, kterou si klade každý, kdo si nechal zuby bělit. Nejde jen o to, aby zuby vypadaly bíle hned po zákroku, ale aby zůstaly bílé i příští týdny. Bělící gel otevírá mikrotrhliny ve sklovine, a ty se chvíli chovají jako houba — všichni barviva se do nich rychle vplíží. Pokud hned po bělení vypijete kávu nebo sníte červené víno, můžete si zpětně zničit celý efekt. To není jen o estetice — zuby mohou být citlivější, a špatná volba jídla to jen zhorší.

Citlivost zubů, je běžný vedlejší účinek bělení, ale neznamená, že se musíte trápit. Pokud jíte něco příliš horkého, studeného nebo kyselého, citlivost se zhorší. Zuby potřebují klid. Nejlepší volbou je chladná, neutrální potrava: bílá maso, ryby, vejce, tvaroh, jogurt, brambory, rýže. Všechno toto nebarví, neřádí a nezpůsobuje bolest. Když si vezmete něco zeleného, jako špenát nebo brokolice, nebo zelený čaj, nemusíte se bát — tyto potraviny mají mírné barvivo, ale nejsou tak agresivní jako červené víno nebo červené zelí. Důležité je, abyste se vyhnuli kyselým potravinám jako citrony, limetky, kyselé zelí nebo ketchupu. Kyselina může ztenčit ochrannou vrstvu na zubech, která se právě začíná obnovovat.

Barvivá potraviny, jsou hlavní nepřátelé nově bělených zubů. Káva, čaj, červené víno, čokoláda, rajčatová omáčka, červená řepa, borůvky, černá jahoda — všechno toto je jako barvící štětce pro zuby. Pokud si opravdu chcete užít bílý úsměv, vyhněte se jim alespoň 48 hodin. Pokud to nejde, půjde to jen s větší opatrností: pijejte skrz slámku, okamžitě si umyjte zuby nebo alespoň opláchněte ústa vodou. Nezapomeňte, že i cigaretový kouř a některé léky mohou zuby zbarvovat. Pokud jste bělili zuby, abyste se cítili lépe, nezničte to hned potom.

Nejlepší rada? Po bělení se zaměřte na jednoduchost. Nechte zuby v klidu. Nejste v restauraci — jste v rekonstrukci. Každý kousek, který sníte, má vliv. A pokud se vám zuby začnou citlivět, použijte zubní pastu určenou pro citlivé zuby. Nečekáte na to, až vám někdo řekne, co dělat. Vy to víte. A teď, když víte, co se vyhnout, podívejte se, co ostatní lidé zkusili a jak jim to vyšlo.