Jak dlouho udržet bílé zuby: Průvodce po bělení

Proč se zabývat udržením bílých zubů

Získat zářivě bílý úsměv může být snem mnohých, ale udržet si ho vyžaduje nemalé úsilí. Po investici času a financí do bělení zubů je důležité věnovat pozornost tomu, jak výsledky udržet. Návrat návyků, které způsobují zabarvení, může vést k rychlému znovuzabarvení. Prezentované tipy a triky vám pomohou v dané cestě.

Jídelníček pro bílé zuby

Co pojídáme, má přímý vliv na barvu našich zubů. Některé nápoje a potraviny mohou přispívat k jejich rychlejšímu zabarvení. Omezení konzumace kávy, červeného vína, tmavých marmelád či sójové omáčky může pomoci zachovat bílý tón zubů déle. Nezapomeňte také na pravidelné pití vody, které napomáhá vyplachování zbytků jídla a barviv z úst.

Význam pravidelné ústní hygieny

Pravidelné čištění zubů, použití zubního nitě a ústní vody jsou základem dobré ústní hygieny, která je nesmírně důležitá pro udržení výsledků bělení. Čištění zubů dvakrát denně, používání zubního nitě minimálně jednou denně a pravidelné navštěvy u zubního lékaře pomáhají předcházet kumulaci zubního plaku a zabarvení.

Výběr správných produktů pro péči o zuby

Na trhu je řada produktů určených k péči o bělené zuby. Vybrat si můžete ze široké nabídky bělících zubních past, ústních vod nebo speciálních kartáčků. Usilujte o použití produktů, které jsou jemné k vašemu smaltu, ale efektivní proti zabarvení. Například zubní pasty s vyšším obsahem fluoridu pomáhají posílit zubní smalt a chrání proti zabarvení.

Prevence proti zabarvení zubů

Abychom předešli opětovnému zabarvení zubů, měli bychom přijmout preventivní opatření. Kromě již zmíněné změny jídelníčku a ústní hygieny, je dobré zvážit použití brčka při pití barvících nápojů, což snižuje kontakt s zuby. Dále je vhodné se vyhýbat kouření, což je jedna z hlavních příčin zabarvení zubů.

Zacházení se zuby po bělení

Po bělení zubů je obzvláště důležité být opatrný na to, co jíme a pijeme, zejména v prvních dnech, kdy jsou zuby nejvíce citlivé a náchylné k nabarvení. Omezte konzumaci potravin a nápojů, které by mohly způsobit zabarvení a zacházejte se zuby šetrně, abyste předešli poškození smaltu.