Zubní plak a jeho vliv na ortodontické aparáty: jak ho efektivně odstranit a předejít poškození zubů

When you get your braces, you’re excited. You imagine your new smile, the confidence, the photos. But no one tells you how much harder it gets to clean your teeth. And that’s where zubní plak becomes your biggest enemy.

Zubní plak není jen ten lepkavý film na zubech, který cítíte jazykem. Je to živá kolonie bakterií, které se přilepí na povrch zubů, brámek, drátků a i na kovové části ortodontického aparátu. A pokud ho neodstraníte každý den, začne se měnit. Za dva týdny se z něj stane zubní kámen - tvrdý, neodstranitelný bez zubního lékaře, a to je přesně ten moment, kdy se začnou objevovat bílé skvrny, záněty dásní a dokonce trvalé poškození zubů.

Proč je zubní plak na ortodontickém aparátu tak hrozný?

Brámky a drátky vytvářejí stovky malých úkrytů, kde se plak schovává. Většina lidí si myslí, že když si po jídle vypláchne ústa vodou, je všechno v pořádku. To není pravda. Bakterie v plaku potřebují jen 24 hodin, aby se rozmnžily a začaly kyselit. A když máte na zubech kovové části, které drží drátky, kyselina z plaku se neodpláchne - zůstává přilepená na povrchu zubu, jako kdybyste ho nechali ve sklenici kyseliny.

Výsledek? Bílé skvrny na zubech - to je první fáze rozkladu skloviny. Nejsou to jen estetické vadky. Jsou to trvalé poškození, které se neodstraní ani po odstranění aparátu. Výzkum z Univerzity v Manchesteru ukázal, že u pacientů s ortodontickými aparáty je riziko vzniku bílých skvrn až 5× vyšší než u lidí bez nich.

Co se stane, když zubní plak neodstraňujete?

Když nečistíte zuby pravidelně, plak nejen poškozuje zuby - začne napadat i dásně. Dásně se zčervenají, začnou krvácet při čištění a způsobí bolest. To je první známka gingivitidy - zánětu dásní. Pokud to ignorujete, může se přeměnit na parodontitidu - zánět, který ničí kost kolem zubů. A to už je vážný problém, který může vést k uvolnění zubů, i když máte na nich aparát.

Nejhorší je, že ortodont si většinou nevšimne, že máte zánět dásní, dokud nezačnou zuby ztrácet oporu. A když se vám aparát odstraní, zjistíte, že vaše nová krásná úsměv má na zubech bílé skvrny, krvácející dásně a dokonce i drobné díry. A to všechno jen proto, že jste si nečistili zuby dostatečně.

Jak čistit zuby s ortodontickým aparátem?

Čištění zubů s brámkami není stejné jako bez nich. Potřebujete jiné nástroje a jiný postup.

1. Používejte ortodontickou kartáček - má krátké, husté štětinky a je navržený tak, aby se dostal pod drátky a kolem brámečků. Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ideálně po každém jídle.
2. Používejte mezi zubní kartáček - ten malý, pružný kartáček mezi zuby. Provozujte ho pod drátky, aby jste odstranili plak, který se zde hromadí. Není to jen doporučení - je to nutnost.
3. Pláchněte si ústa vodou s fluoridem - každý večer po čištění. Fluorid pomáhá zpevňovat sklovinu a brání rozkladu. Nepláchněte vodou z kohoutku - použijte speciální ústní vody s fluoridem.
4. Používejte zubní nit - ne každá je vhodná. Kupujte ty, které jsou určené pro ortodontické aparáty. Mají tuhý konec, který se snadno vloží pod drátek. Není to pohodlné, ale je to jediný způsob, jak dostat se mezi zuby pod drátkem.
5. Navštěvujte zubního hygienistu každé 3 měsíce - ne každých 6. S aparátem potřebujete profesionální čištění častěji. Hygienista odstraní kámen, který jste si nevšimli, a dá vám radu, kde se plak nejvíc hromadí.

Co jíst, aby se plak nevyskytoval?

Nejen čištění, ale i strava hraje klíčovou roli. Plak se vytváří, když bakterie žijí na cukrech. A ortodontický aparát je jako magnet pro sladkosti.

• Vyhněte se sladkým nápojům - limonády, šťávy, energetické nápoje. I ty, které jsou „bez cukru“, obsahují kyseliny, které ničí sklovinu.
• Nejedzte lepkavé potraviny - čokolády s oříšky, karamelové bonbóny, sušenky, chléb s medem. Tyto věci se zaseknou v brámkách a neodstraníte je ani kartáčkem.
• Přednost má čerstvá zelenina a ovoce - mrkev, řepa, jablka. Tyto potraviny samy čistí zuby a stimulují dásně.
• Pijte vodu - nejen pro hydrataci, ale i proto, že voda pomáhá vypláchnout zbytky jídel.

Co dělat, když už máte bílé skvrny?

Nejsou to jen estetické vadky. Bílé skvrny znamenají, že se sklovina začala demineralizovat - ztrácí vápník a fosfát. Ale není to konec.

Existují metody, jak je zpomalit nebo dokonce obrátit:

• Fluoridové gely - aplikujte je každý večer na zuby po čištění. Některé jsou dostupné bez receptu, jiné je předepíše zubní lékař.
• Remineralizační terapie - zubní lékař vám může aplikovat speciální roztok, který pomáhá zubu obnovit ztracené minerály.
• Neodstraňujte skvrny sami - žádné domácí „triky“ s octem, sódou nebo citronem. Tyto věci jen poškozují sklovinu ještě víc.

Nejlepší je ale předcházet. Když začnete čistit zuby správně hned po nasazení aparátu, bílé skvrny se nevytvoří vůbec.

Když máte aparát, nejde jen o krásný úsměv - jde o zdraví

Ortodontický aparát není jen nástroj na zlepšení vzhledu. Je to dlouhodobý projekt, který trvá 1-3 roky. A každý den, kdy nečistíte zuby, ztrácíte kousek svého zubního zdraví. Každá skvrna, každý kámen, každý zánět dásní - to jsou výdaje, které se budou projevovat až za 10 let. Když budete mít 30, budete si vzpomínat na to, jak jste si nečistili zuby, když jste měli brámky. A budete litovat.

Nejde o to, že musíte být dokonalí. Stačí být konzistentní. Čistěte zuby každý den. Nepřehlížejte mezery. Nepředstírejte, že to nevadí. A pokud vám někdo řekne: „Ale já si to pláchnu vodou“, řekněte si: „To nestačí.“

Skvělý úsměv nevznikne jen díky drátkům. Vzniká díky každodennímu úsilí. A to je ta pravá síla.