Zuby po rovnátkách – praktické tipy, jak je udržet zdravé

Když si sundáte rovnátka, je to radost i výzva. Zuby jsou teď v nové poloze, dásně potřebují čas na zotavení a vy chcete mít krásný úsměv. Jak na to, aby po rovnátkách zůstaly zdravé a bílý? Pojďme si projít pár jednoduchých kroků.

Čištění – víc než jen kartáček

Po rovnátkách se mezery mezi zuby mohou zvětšit, takže špatně čistěná místa jsou častým zdrojem plaku. Používejte měkký zubní kartáček a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Každé jídlo si po něm důkladně vyčistěte, i když se po rovnátkách můžete cítit, že jsou citlivější.

Nezapomeňte i na ústní vodu. Vyberte si takovou, která pomáhá posilovat sklovinu a snižovat bakterie. Stačí ji protřepat a spláchnout ústa, nemáte nutnost ji polykat.

Retainery – proč je nosit i po skončení léčby

Retainer je ten malý plastový nebo drátěný kousek, který udržuje zuby na místě. Bez něj se může úsměv vrátit zpět. dbejte na to, aby byl retainer čistý – očistěte ho kartáčkem a vodou, a nosíte ho podle pokynů zubaře.

Většina pacientů nosí retainer celou noc po dobu několika měsíců a poté jen pár dní v týdnu. Dodržujte plán, jinak můžete ztratit část úspěchu, který jste získali během ortodoncie.

Jaké jsou běžné problémy po rovnátkách? Citlivost na studené a teplé, mírný krvácení dásní nebo drobné posuny. Všechno to jsou dočasné jevy, které zmizí, když budete pravidelně čistit a nosit retainer.

Strava hraje taky roli. Vyhněte se tvrdým bonbónům, lepkavým cukrovinkám a extrémně horkým nebo studeným nápojům. Místo toho si dejte jogurt, měkké ovoce a vodu – to pomáhá dásním a zubům zůstat v pohodě.

Pravidelné kontroly u zubního lékaře jsou klíčové. Po rovnátkách se může objevit potřeba drobných úprav nebo profesionálního čištění. Zubař vám poradí, jestli je potřeba ještě něco upravit.

Na závěr si připomeňte, že péče po rovnátkách je běžná rutina, ne výjimečná událost. Pokud budete čistit, nosit retainer a chodit na kontrolu, zlepšíte šance na dlouhodobý úspěch a zdravý úsměv.