Péče o pleť – jednoduchý průvodce pro každodenní zdraví pokožky

Každý z nás chce mít hladkou, jasnou pleť, ale často neví, kde začít. Ve skutečnosti stačí několik základních kroků a pár jednoduchých změn v životním stylu. V následujícím textu vám ukážu, co funguje, co ne a jak si vytvořit rutinu, která bude fungovat i na dlouhodobém horizontu.

Základní denní rutina

Nejprve si ujasněme, co by měla obsahovat ideální péče ráno i večer. Prvním krokem je čistota – použijte jemný čisticí gel nebo pěnu, která odstraní prach, mastnotu a make‑up, ale nevyčistí pokožku úplně. Vyhněte se horké vodě, protože může pokožku vysušit; stačí vlažná teplota.

Po očistění přichází hydratace. Lehčí hydratační krém s obsahem kyseliny hyaluronové nebo glycerinu dobře vstřebá a udrží vodu v kožních buňkách. Pokud máte suchou pleť, volte krém s vyšším obsahem výživných látek, například vitamínu E nebo ceramidů. Nakonec nezapomeňte na opačný krok – opalovací krém s SPF 30 + . I v zimě sluneční paprsky poškozují, takže ochrana je nutností.

Jak často používat sonický kartáček na pleť - praktický průvodce
Co je magnetický kartáček? Průvodce světem magnetické péče o pleť