Noční bolest zubů – co ji způsobuje a jak si pomoci

Proč se zubní bolest často objeví právě ve večerních hodinách? Většinou je to jen souhra několika faktorů – od zánětu dásní po citlivost zubní skloviny. Když tělo odpočívá, krevní oběh se pomaluji a bolest se vám může zdát silnější.

Hlavní příčiny noční bolesti

1. Zubní kaz a zánět pulpy – pokud se kaz dostane blízko ke kořeni, tlak na zuby během spánku (např. při žvýkání nebo skřípání) může vyvolat ostrý pocit.

2. Citlivost skloviny – studené či horké nápoje před spaním oslabí ochranný film a po nocích cítíte nepříjemné brnění.

3. Zubní bruxismus (skřípání zubů) – mnoho lidí si neuvědomuje, že během spánku skřípou zuby. To zatíží sklovinu i dásně a přináší bolest až po probuzení.

4. Sinusitida – zánět dutin může vyvolat tlak, který se přenáší do horních zubů a zhoršuje se ve vzpřímené poloze.

Co můžete udělat hned před spaním

1. Ovlažte ústa – použijte ústní vodu bez alkoholu nebo speciální gel na citlivé zuby. Pomůže to vytvořit ochranný film.

2. Vyhněte se cukrovinkám a kyselým nápojům alespoň hodinu před tím, než ležíte. Cukr a kyseliny zvyšují citlivost.

3. Upravte polohu hlavy – pokud máte nosní zácpu, podložte si mírně vyšší polštář, aby se snížil tlak na dutiny.

4. Rozvažte pastu na noc – existují zubní pasty s vysokým obsahem fluoridu a thiónových sloučenin, které dlouho působí a zmírňují bolest.

5. Masáž čeliska – lehce masírujte čelistní svaly, můžete použít teplý tampón. Uvolní napětí a sníží skřípání.

Pokud bolest přetrvává i po těchto krocích nebo se zhoršuje, je čas zavolat zubaře. Přetrvávající noční bolest může znamenat hlubší infekci, která se musí léčit profesionálně.

Pamatujte, že prevence je vždy lepší než léčba. Pravidelná návštěva zubaře, kontrolní hygiena a včasná oprava kazů vám ušetří nejen bolest, ale i zbytečné výdaje.

Na závěr: pokud se vám noční bolest objeví poprvé, zkuste některý z výše uvedených tipů. Pokud se ale bolest vrací pravidelně, neodhýchejte se a vyhledávejte odbornou pomoc – zdravý úsměv vám zajistí klidný spánek.