Léčba citlivosti – co dělat, když bolí zuby na studené i horké

Citlivé zuby vás už někdy překvapily při popíjení ledové vody nebo po horké kávě? Není to jen nepříjemnost, může to být signál, že něco není v pořádku. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned doma, a pokud to nepomůže, vědí zubaři, jak problém vyřešit.

Příčiny citlivosti – proč naše zuby trpí

Nejčastější důvod je vystavení dentinu – měkké vrstvě pod sklovinou – kyselinám z jídla nebo zubního plaku. Když je sklovina poškozená, dentinová tubuly jsou na povrchu a reagují na teplotu i tlak. Další příčiny jsou agresivní kartáčování, bělící přípravky, zubní kaz nebo odhalení kořenů po ústupu dásní.

Jak zmírnit bolest – praktické tipy a domácí prostředky

1. Jemný kartáč a krém na citlivé zuby – zvolte měkký zubní kartáček a krém s obsahem nitrátu draselného nebo chloridu draselného. Tyto látky blokují signály bolesti.

2. Omezte kyselé potraviny a nápoje – citrusy, jogurty, limonády a víno mohou sklovinu rozkládat. Po konzumaci ústní vodou s nízkým pH opláchněte ústa, ale ne hned po jídle, aby se nedráždila sklovina.

3. Doma vyzkoušejte pastu z jedlé sody – rozmíchejte lžičku jedlé sody s trochou vody a jemně ji naneste na postižené místo jednou za den. Pomáhá neutralizovat kyseliny.

4. Fluoridová výplň nebo lak – můžete si pořídit gel na citlivé zuby, který obsahuje fluorid. Aplikujte jednou za týden podle návodu.

5. Pravidelná návštěva u zubaře – pokud citlivost přetrvává více než dva týdny, je čas navštívit odborníka. Může vám nabídnout profesionální aplikaci fluoridu, sealanty nebo ošetření kořenových kanálků.

Další tipy: vyhněte se příliš agresivnímu kartáčování, zvolte zubní pastu bez abrazivních částic a nezapomeňte na pravidelný ústní režim dvakrát denně. Pokud používáte rovnáčky nebo bělící pásky, dejte si pauzu, aby se zuby mohly zotavit.

Většina lidí zaznamená úlevu během několika dnů až týdnů, pokud dodrží výše uvedené rady. Pamatujte, že citlivé zuby nejsou trvalý stav a že správná péče jim může vrátit pohodlí a radost z jídla i pití.

Pro další informace o prevenci zubní citlivosti a dalších dentálních tématech navštivte naše články na Malá Důlek Stomatologie. Rádi vám pomůžeme mít zdravý a bezbolestný úsměv.