Domácí léky, které skutečně pomáhají vašim zubům

Každý z nás už jednou zkusil něco doma, když ho bolí zub nebo se objevila citlivost. Některé věci fungují, jiné jen ztrácejí čas. V tomhle článku vám podám konkrétní tipy, co můžete udělat z kuchyně nebo koupelny, abyste zmírnili bolest, odstranili plak nebo podpořili zdraví dásní.

Jak na bolest a citlivost

1. Studený čaj a med – čaj má protizánětlivé účinky, med zase uklidňuje. Vypěte čaj, nechte ho vychladnout na tělesnou teplotu a přidejte lžičku medu. Oplachujte ústa pomalu, dejte tomu alespoň minutu. Opakujte dvakrát denně.

2. Soda a voda – smíchejte lžičku jedlé sody s vodou do pasty. Naneste na postižený zub a nechte působit 2‑3 minuty. Soda neutralizuje kyseliny a pomáhá snížit citlivost.

3. Hřebíček – má přirozený anestetický účinek. Několik kapek hřebíčkového oleje nebo rozdrťte celý hřebíček a přitlačte ho na bolestivé místo. Udělejte to jen na krátkou dobu, aby se dásně neiritovaly.

Co dělat proti zubnímu kameni a plakům

1. Jablečný ocet – ředitý (1 část octa na 2 části vody) použijte jako ústní vodu. Kyselina pomáhá rozrušovat usazeniny. Opláchněte ústa 30 sekund a vypláchněte čistou vodou.

2. Škrábání lžičkou – pokud máte na zubech viditelné usazeniny, můžete je jemně seškrábnout plastovou lžičkou. Dělejte to opatrně, abyste nepoškodili sklovinu.

3. Alkoholové ústní vody – 70 % isopropylalkohol zředěný vodou může krátkodobě omezit bakterie. Používejte jen jednou týdně, protože dlouhodobé používání vysušuje ústa.

Kromě těchto jednoduchých receptů nezapomeňte na základní pravidla: čistěte zuby dvakrát denně, používáte zubní nit a pravidelně navštěvujte zubaře. Domácí léky jsou jen doplněk, ne náhrada za profesionální péči.

Další užitečné tipy: pokud máte zánět dásní, vyzkoušejte roztok z čerstvého pepře a soli, který má protizánětlivé účinky. Při slabém krvácení dásní pomůže i dezinfekční ústní voda s čistým peroxidem vodíku (zředěná 1 % roztok).

Pro dlouhodobé zdraví ústní dutiny se vyplatí sledovat stravu – omezte cukry, pijte dostatek vody a jíst čerstvé ovoce a zeleninu, která mechanicky čistí zuby při žvýkání.

Máte další osvědčený domácí trik? Napište nám do komentářů, rádi se podělíme o nejlepší praktiky a pomůžeme vám udržet úsměv jasný a zdravý.