Co nejvíce barví zuby? Nejčastější příčiny tmavých zubů a jak jim předcházet

Stává se vám, že se podíváte do zrcadla a najednou si všimnete, že vaše zuby nejsou tak bílé, jako před pár měsíci? Nejste sami. Mnoho lidí si stěžuje na ztmavení zubů, aniž by vědělo, proč se to děje. Ačkoliv bělení zubů je populární, většina lidí neví, co nejvíce barví zuby. Pravda je jednoduchá: největší viníkem není špatná hygiena, ale to, co jíte a pijete každý den.

Čaj, káva a černý čaj - největší barvivá

Káva a čaj jsou pro mnoho lidí nezbytnou součástí dne. Ale pokud pijete dvě až tři šálky kávy denně, zuby se postupně barví. Důvod je v tanninech - přírodních látkách, které se nacházejí v čaji i kávě. Tyto látky se vážou na zubní sklovinu a vytvářejí tmavé skvrny. Černý čaj je horší než zelený, protože má vyšší obsah tanninů. Káva s mlékem a cukrem je méně škodlivá než černá káva, ale stále způsobuje barvení. Pokud piješ kávu každý den, zuby se za rok mohou ztmavit o 1-2 odstíny - a to bez toho, abys měl plak nebo kámen.

Červené víno - krásné, ale škodlivé

Červené víno je jedním z nejznámějších barviv zubů. Obsahuje tři věci, které spolu působí jako „barvící trojice“: tanniny, přírodní barviva a kyselina. Tanniny zvyšují „přilnavost“ zubní skloviny, takže barviva z vína se do ní lépe vkládají. Kyselina pak na povrchu zubů zjemňuje sklovinu, což zvyšuje její schopnost pohlcovat barviva. Výsledek? Zuby se mohou ztmavit během několika hodin po vypití skleničky vína. Ačkoliv víno má zdravotní výhody, pro zuby je to jedna z nejagresivnějších látek, které denně konzumujete.

Barvené nápoje a sladkosti - neviditelní vrazi

Například červená kola, energetické nápoje nebo dětské šťávy s umělými barvivy jsou nečekanými viníky. Tyto nápoje obsahují často umělá barviva jako E129 (červená 40) nebo E133 (modrá 1). Tyto látky jsou navržené tak, aby byly odolné proti štěpení - a proto se neodplaví jen tak. Když děti pijií tyto nápoje každý den, mohou mít na zubech stálé skvrny ještě před tím, než jim vyrůstou trvalé zuby. I dospělí si toho nevšimnou, dokud nevidí v zrcadle, že jejich zuby nejsou jen „nečisté“, ale opravdu barvené.

Dýmání a kouření - nejhorší z všech

Kouření není jen rizikovým faktorem pro rakovinu. Nikotin a smůla se vážou na zubní sklovinu a vytvářejí žluté až hnědé skvrny. Tyto skvrny se neodstraňují běžným čištěním. Dokonce i lidé, kteří kouří jen pár cigaret denně, mají po pěti letech zuby o dva odstíny tmavší než nekouřící. A když se přidá kouření k čaji nebo kávě, efekt se násobí. Výsledkem je tzv. „kouřácký zubní plak“ - tenká, neodstranitelná vrstva, která se vytváří i nad zubním kamenem.

Zubní plak a kámen - neviditelné zvětšovače barvení

Když nečistíte zuby dostatečně, zbytky potravy a bakterie vytvářejí zubní plak. Ten je počáteční vrstva, která se na zubech vytváří během 24 hodin. Pokud ho neodstraníte, ztuhne a přemění se na zubní kámen - pevnou, kamennou vrstvu, kterou lze odstranit jen u zubaře. A zde je klíčový bod: zubní kámen je jako houbička, která zachycuje všechna barviva. I když jste přestali pít čaj nebo kouřit, kámen na zubech bude nadále pohlcovat barviva a zuby budou zůstávat tmavé. To je důvod, proč někteří lidé po bělení zubů zjistí, že se barvení opakuje - ne proto, že bělení nefunguje, ale protože kámen zůstal.

Medikamenty a zdravotní stavy

Některé léky mohou zuby ztmavit. Například antibiotikum tetracyklin, které se dávalo dětem v 70. a 80. letech, způsobilo trvalé šedé nebo hnědé skvrny na zubech. Dnes se u dětí už nepoužívá, ale některé moderní léky, jako například antihistaminika nebo léky na vysoký krevní tlak, mohou způsobit sucho v ústech. A sucho znamená méně sliny - a slina je přirozený čistič zubů. Když jí není dost, barviva se na zubech déle zadržují. Kromě toho některé zdravotní stavy, jako je celiakie nebo reflux, mohou zvyšovat kyselost v ústech, což zubní sklovinu oslabuje a zvyšuje její citlivost na barviva.

Jak předcházet barvení zubů?

Nemusíte přestat pít kávu nebo víno. Ale můžete změnit způsob, jakým je konzumujete:

• Pijte barvivé nápoje přes slámku - tak se barviva dostanou méně na přední zuby.
• Po vypití kávy nebo čaje si vypláchněte ústa vodou - to odplaví zbytečná barviva.
• Čistěte zuby alespoň dvakrát denně, ale ne hned po pití kyselého nápoje - počkejte 30 minut, aby se sklovinu nezničila.
• Používejte zubní pastu s fluoridem - zpevňuje sklovinu a snižuje vstřebávání barviv.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců na očištění - odstraní kámen, který byste jinak neviděli.

Co dělat, když už jsou zuby tmavé?

Pokud už máte zuby ztmavené, neznamená to, že je musíte nechat tak. Bělení zubů je možné doma nebo u zubaře. Domácí bělení pomocí šněrů nebo gelů funguje dobře pro povrchové barvení - například od kávy nebo čaje. Ale pokud máte kámen nebo vnitřní tmavé skvrny (například od léků), potřebujete profesionální bělení. Zubař použije silnější přípravek a zároveň odstraní kámen. Výsledek? Zuby mohou být o 5-8 odstínů světlejší. Ale pamatujte: bělení nezabrání novému barvení. Pokud nezměníte své návyky, zuby se opět ztmaví za několik měsíců.

Co je důležité si zapamatovat?

Největší barvivá zubů nejsou špatná hygiena nebo stárnutí. Jsou to vaše každodenní návyky. Káva, čaj, víno, kouření a sladké nápoje - všechny tyto věci jsou neviditelnými příčinami tmavých zubů. A zubní kámen je ten, co to všechno „zpevňuje“ na vašich zubech. Pokud chcete mít bílé zuby, nejde jen o to, co používáte na zuby. Jde o to, co jíte, pijete a co děláte po každém jídle. Malé změny - jako vypláchnutí úst vodou nebo použití slámky - mají větší dopad, než si myslíte.